전지희daily meals

dailymeals20190403,수,<팝콘치킨치즈스파게티&오렌지셀러드>

clara jeon 2019. 4. 3. 16:29



팝콘치킨치즈스파게티 

스파게티spaghetti 면을 펄펄 끓이다가 면이 익은 듯 하면, 팝콘치킨을 넣고, 익었다 싶을 때 물을 버리고, 소스를 넣고 약한 불 위에서 저어 익힙니다. 그리고 따뜻한 면 위에 치즈를 얹어요. 







오렌지셀러드

양상추 얼기설기 깔고 오이를 이쁘게 돌리고 ㅎ, 가운데 플레인+설탕+식초+마요네즈 소오스를, 그 위에 땅콩과 옥수수를 얹어줍니다.










*오렌지
요즘 계절에 생산되는 국내산 제 철 과일이 없죠, 그나마 수입산 오렌지orange가 값이 헐하고 싱싱합니다.오렌지에 풍부한 비타민 C& 비타민 A,섬유질과 칼륨 성분은 암&당뇨병을 예방하고 심장을 보호하는 효능 있답니다.더욱이 비타민 A는 시력을 개선한다고 하니 값이 좋을 때 많이 드셔요.















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